「朝から炊飯器の前に立つなんて無理…」
「パンに飽きた子どもが不機嫌！」
そんな朝のバタバタに、“冷凍おにぎり”という救世主を導入しよう！
作り置きしておけば、朝はチンするだけで完成！
ラク太おすすめの冷凍おにぎりアイデアを3つご紹介！
1. 基本は“ラップ＋にぎって冷凍”だけ！
まずはシンプルに作ってストックしよう。
【やり方】
- 炊きたてごはんに少し塩をまぶしてにぎる
- ラップで包んで、冷凍庫へポイ！
- 食べるときはラップごとレンジで約1分半チン！
→ おにぎり屋さん並みにふっくら復活！
2. 混ぜごはん系でバリエーションUP！
毎回同じ具じゃ飽きちゃう。
冷蔵庫にあるもので簡単アレンジ！
【おすすめ具材】
- 鮭フレーク＋ごま
- 枝豆＋塩昆布
- ツナマヨ（ツナ＋マヨネーズ＋醤油少し）
→ 冷凍とは思えないおいしさで、子どもも大満足！
3. 型を使えば“まるで市販”のかわいい仕上がり！
100均にあるおにぎり型を使えば、
にぎる手間も省けて、見た目もGOOD！
【コツ】
- ラップを型に敷いてからご飯を詰めると楽！
- 冷めてから冷凍するとベチャつき防止になるよ！
→ 忙しい朝も「わあ、かわいい！」ってテンションUP！
まとめ
冷凍おにぎりは**“朝ごはんの時短革命”！**
- 作り置きで朝の手間ゼロ！
- アレンジ自在で飽きない！
- チンしてそのまま持たせれば、お弁当にも◎！
「朝って、こんなにスムーズだったっけ？」
そんな日が増えていくよ！
ラクしてごはん、ラク太もニッコリ！
