「買ってきた野菜を切るだけで疲れる…」
「気づいたら調理前に30分経ってる…」
そんなあなたに声を大にして言いたい！
「カット野菜・下ごしらえ済み食材、もっと使おう！！」
ズボラは恥じゃない、むしろ賢さの証だよ！
1. カット野菜は“神の時短ツール”
野菜炒め用、サラダ用、鍋用…なんでも揃ってる！
【ラクポイント】
- 皮むき＆包丁いらず
- まな板も洗わなくていい
- ゴミが出ないから後片付けも早い！
→ 冷蔵庫に1袋あるだけで、「ごはん作るか…」って気になれる！
2. 冷凍食材で“解凍＝調理開始”に！
冷凍カット野菜や下味冷凍の肉を使えば、火にかけるだけ！
【おすすめ食材】
- 冷凍ブロッコリー・ほうれん草
- カット済みミックス野菜（炒めもの・スープに万能）
- 下味冷凍しておいた鶏むね肉や豚こま
→ 何も考えずにフライパンにドン！でOK
3. カット済み＆冷凍食材は“防災ストック”にも◎
実は非常時にも使える万能選手。
【ちょこっと豆知識】
- 冷凍食材は停電時も溶けるまで多少時間があるから、その間に調理すれば無駄がない
- カット野菜は日持ち短めだけど、使い切れる量で売ってるのが嬉しい
→ 日常でも非常時でも、手間減らしてくれるヒーロー！
まとめ
料理の面倒さは「切る・洗う・捨てる」の3点セットから始まってる。
でもカット済み＆冷凍食材をうまく使えば…
- 手間ゼロ
- 時間短縮
- 洗い物も激減！
「手抜きじゃない、“手間抜き”だ！」
そう胸張って、ラクしていこー！
ラク太は今日も冷凍ブロッコリーにお世話になってるよ！
